大腿外侧酸痛可能是受凉、乳酸堆积、局部软组织损伤、腰椎间盘突出、滑囊炎、坐骨神经痛、类风湿关节炎、皮层神经炎等原因引起。
1、受凉：比如患者在睡眠时，使腿部暴露在外，而且此处比较寒冷，容易导致大腿外侧的肌肉出现痉挛的情况，进而出现酸痛的情况，可以对腿部进行热敷缓解。
2、乳酸堆积：通常因为久坐、行走或剧烈运动，造成大腿肌肉疲劳，局部存在乳酸堆积，出现肌肉紧张、痉挛的情况，就可以引起大腿外侧部位酸痛的症状。通常可通过休息并对腿部进行按摩、热敷，以促进血液循环来缓解不适症状。
3、局部软组织损伤：外伤或者活动时用力过大可能造成大腿外侧肌肉韧带受损，可能会引起受伤部位的炎症，如阔筋膜张肌筋膜炎等，就会造成大腿外侧酸痛，可采取热敷的方法进行缓解。
4、腰椎间盘突出：如果患者出现腰椎间盘突出的情况，可能会导致坐骨神经根受压，导致坐骨神经走行区相应的放射痛，如大腿后部和小腿外侧等，而且小腿外侧和足背也会出现麻木的感觉。因此大腿外侧酸痛可能是腰间盘突出导致的，患者需要平卧在硬床上休息，并且注意腰部的保暖。
5、滑囊炎：患者如果进行剧烈运动等，有可能导致局部摩擦过大，容易出现滑囊炎，炎症刺激局部组织时，就会出现酸痛的情况，主要出现于大腿外侧偏上部位。此时，患者需要注意保暖，不要着凉，避免剧烈运动以及疲劳。
6、坐骨神经痛：通常是由于坐骨神经受压导致大腿内外部放射性酸痛，这与个人生活习惯和坐姿有一定关系。建议患者不要坐太久，并且适当地运动可以促进血液循环，减轻疼痛，而且注意不要弯腰太多。
7、类风湿关节炎：由于炎症刺激可能会导致关节畸形和关节功能丧失，随着疾病的进展，骨骼会产生疼痛感，就可能会出现大腿酸痛的情况。通常需要遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬片等。
8、皮层神经炎：一般是由于重金属中毒、感染等原因所致，由于局部神经组织受到炎症刺激，会引起病变区域出现刺痛、灼痛、针刺感等不适症状，表现为大腿外侧的酸痛。患者可遵医嘱服用维生素B1片、双氯芬酸钾片等药物治疗。
9、其他原因：如阔筋膜张肌挛缩、阔筋膜张肌损伤等，均可导致大腿外侧出现酸痛，患者可及时就医，遵医嘱进行治疗。如经常弯腰和坐位工作时，髋关节处于屈曲位，可以引起阔筋膜张肌缩短变性，导致出现阔筋膜张肌挛缩，通常可以采用按摩的方法进行治疗，如采用边提拉边揉捏的方法进行放松挛缩的阔筋膜张肌。
建议患者避免剧烈运动，需要适当卧床休息，并且抬高大腿，让大腿处于放松的状态。如果大腿外侧酸痛没有得到改善，需要及时到医院骨科就诊，完善X光片、核磁共振、触诊等明确诊断。