踝关节扭伤发生的48小时内需进行患处制动、冷敷、加压、抬高等急救方法，若症状明显，急救后仍然无法缓解，需尽快就医。
1、患处制动：踝关节扭伤后可导致患处的疼痛与肿胀，患者应立即制动，即限制受伤部位的活动，如使用夹板或者石膏、支具等保护伤处，不可盲目尝试活动，可能加重损伤；
2、冷敷：48小时内可自行用毛巾或衣物包裹冰袋，对患处进行冷敷，帮助收缩局部的血管，减少渗血，缓解肿胀症状，也可减轻疼痛；
3、加压：在医生的指导下对受伤的脚步进行加压包扎，能够在一定程度上控制肿胀的加重，但加压期间需持续关注末端脚趾的皮肤情况，若出现发白、发冷的现象，应反馈医生进行松解；
4、抬高：抬高患处能够促进血液流回心脏，从而有利于消肿和缓解疼痛，尤其在伤后的48小时，建议尽可能全天抬高患肢，使其高于心脏的水平位置即可。
采取以上措施处理后，仍然建议积极就诊骨科，确认是否发生严重撕裂或骨折，以免贻误病情。