成人痱子可能是因为衣着原因或环境原因引起，还可能是由于皮肤细嫩导致，一般可表现为皮肤出现小水疱，并伴随瘙痒等症状，可通过就医判断原因，并根据原因选择改善方式。
1、衣着原因：如果成年人长时间穿不透气性的衣服，出汗量较多有可能会对皮肤造成刺激，衣服和皮肤一直摩擦，再加上汗液刺激，可能会影响到排汗，从而出现长痱子的情况。平时建议养成良好的生活习惯，尽量穿宽松纯棉的衣服，还要勤更换衣服，将潮湿衣服及时脱下，能够改善长痱子的情况。
2、环境因素：如果居住的环境比较潮湿，空气不流通，又比较闷热，可能会导致身上出汗比较多，环境潮湿加上身体出汗，水分长时间停留在皮肤表面导致汗管堵塞，可能会引起痱子。建议此类患者平时要保持室内良好通风，并且避免长时间待在闷热的环境中。
3、皮肤细嫩：如果成年人的皮肤比较娇嫩，角质层相对比较薄，汗腺导管更容易被潮湿闷热的环境破坏，出现皮肤上长痱子的情况，尤其是肥胖人群。通常可使用温热水清洗皮肤，然后涂抹痱子粉，如果出现明显瘙痒症状，也可遵医嘱使用炉甘石洗剂涂抹，或口服氯雷他定片、盐酸 西替利嗪片等药物，能够起到止痒作用，帮助皮肤恢复。
如果长痱子的情况持续很久都不能改善，建议患者及时到医院皮肤科就诊，通过皮肤镜、皮肤病理等检查明确诊断，然后由医生选取合适的止痒、抗炎药物进行治疗，同时在日常还应注意做好皮肤护理。