嗓子疼像吞刀片与不良生活方式、外伤、感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎等因素有关，需要及时改善不良生活方式，并积极配合医生应用抗生素、止痛药等。
1、不良生活方式：大量吃辛辣刺激性食物、长时间用嗓、吸入烟雾或烟酒刺激等，可导致咽喉部黏膜损伤，引发剧烈疼痛。需要适当多喝温开水，并选择清淡、温软的食物，不宜再吃辣椒、瓜子等，并及时戒烟酒。
2、外伤：吃过烫的食物或是颈部有割伤、划伤等，可导致咽喉黏膜损伤，表现为嗓子疼痛，一般呈烧灼样或撕裂样，需要注意咽喉保护。可用温盐水漱口并减少说话、高喊等，需遵医嘱使用复方硼砂含漱液、复方氯己定含漱液等药物，以减轻不适。
3、感冒：近期受凉、劳累等导致机体抵抗力降低，呼吸道容易受病原微生物侵袭而引发感冒，炎症刺激导致呼吸道分泌物增多，并有咽喉部剧烈疼痛、干咳、咳嗽、发热等不适。可遵循医生建议口服复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊等药物，缩短病程并减轻不适。
4、急性咽喉炎：多与细菌、病毒感染有关，也可能是吸入粉尘、花粉等导致的，起病急骤且有嗓子疼、声音嘶哑、咳嗽等不适，甚至引发高热、畏寒等全身症状。需要妥善休息并减少用嗓，可遵循医生建议使用磷酸奥司他韦胶囊或阿莫西林胶囊等，尽可能去除病因并改善不适。
5、急性扁桃体炎：急性扁桃体炎多与受凉、烟酒刺激、呼吸有害气体等有关，扁桃体因为炎症刺激而发红、肿胀，并有咽痛、高热等症状，甚至因为疼痛而不敢吞咽，需要适当多喝温开水并用温盐水漱口，可遵医嘱口服布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等药物，反复发作时还需经手术切除扁桃体。
除此以外，还与舌咽神经痛、扁桃体肿瘤、咽喉癌等疾病有关。建议到呼吸内科或耳鼻喉科就诊，经血常规、细菌培养、鼻咽喉镜等检查确诊。治疗期间需要避免吃过于辛辣、坚硬的食物，戒烟酒并妥善休息，养成良好口腔卫生习惯，以减少病情反复。