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孩子高考压力大怎么办

常卫利精神医学科副主任医师

郑州大学第一附属医院 三甲 全国第19

孩子高考压力大一般属于正常情况,此时需要积极调整心态,但也不排除存在焦虑症、抑郁症等异常情况,可能还需要遵医嘱用药治疗。

一、非疾病因素:

高考属于人生中比较重要的考试,出现压力大的情况一般属于正常现象。建议家长多陪伴孩子,与孩子进行充分沟通,避免给其太大的学习压力,帮助其调整心态,放松心情,以更加饱满的情绪面对接下来的考试。此外,也可以通过适当运动转移注意力,如打篮球、跑步等转移注意力,也有助于压力的释放,也可以通过听音乐等帮助放松。

二、异常情况:

1、焦虑症:由于孩子过于重视高考,可能会使其压力长期过大,进而出现焦虑症。该心理疾病会使孩子出现心烦意乱、恐慌等情绪,以及心率加快、出汗、疲惫等症状,可能需要进行心理治疗,如支持性心理治疗,通过支持与鼓励、细听倾诉、解释与指导等帮助缓解焦虑情绪。孩子可能还需要遵医嘱使用药物治疗,如使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗,避免因延误治疗影响孩子身体健康和考试状态。

2、抑郁症:孩子在高考之前压力大也可能导致抑郁症,进而影响正常的学习和生活。建议家长遵医嘱给孩子使用盐酸舍曲林分散片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,并且在治疗过程中,密切关注孩子的心理变化,防止其出现自残、自杀等危险行为。孩子也可以通过行为心理疗法、支持性心理治疗改善症状,通过心理医生的指导改正不正确的思考习惯及行为习惯,促进病情恢复。另外,也可以联合使用改良电休克治疗,以及重复经颅磁刺激治疗。

如果发现孩子出现失眠、情绪暴躁等异常情况,建议及时带其前往医院精神心理科就诊,配合医生进行精神检查、心理测试等检查后,明确具体原因并及时进行调整。

2024-06-19 发布
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