六味地黄丸和褪黑素通常能一起吃，但建议将服药时间间隔开，防止影响各自效果的发挥，合理使用的情况下一般不会对身体健康造成不良影响，不必过于担心。
六味地黄丸属于一种中成药，含有牡丹皮、山药、茯苓、熟地黄、酒萸肉、泽泻等成分，具有滋阴补肾、清热泻火的功效，可用于治疗肾阴亏虚导致的腰膝酸软、盗汗遗精、头晕耳鸣症状。而褪黑素是一种保健品，有助于改善睡眠质量、促进入睡，二者之间并不存在明确的配伍禁忌，因此六味地黄丸和褪黑素通常能一起吃。
六味地黄丸和褪黑素的功效方面并不存在冲突，因此一起吃能够在提高睡眠质量的同时，起到治疗肾阴亏损的作用，并不会影响各自效果，也不会发生反应产生有害物质。但需注意，若存在用药需求，应前往中医内科就诊，并谨遵医嘱用药，不可擅自使用。同时建议两者适当间隔0.5-1小时服用，有利于各自的成分吸收。
此外，通常不建议长期服用褪黑素，以免产生依赖性，导致睡眠障碍加重。患者在服用药物期间，还要注意保持饮食清淡，避免吃辛辣、刺激性食物，同时应保持心情舒畅，避免情绪过于紧张或焦虑，以免影响身体 恢复。