如果做完俯卧撑腋下疼，但充分休息后症状得到缓解，一般是正常情况。如果休息后腋下疼痛的症状也没有得到缓解或疼痛加重，可能是不正常的情况。
俯卧撑是一种锻炼胸大肌的方式，在进行俯卧撑的时候可以锻炼到胸大肌、肱三头肌、前锯肌等，如果平时没有做过运动，但是做了较多俯卧撑，有可能会导致身体内的肌肉分泌过多乳酸，从而出现腋下酸痛的情况，但是经过充分休息之后，这种酸痛感会逐渐消失，此时属于正常情况。
如果做完俯卧撑之后腋下比较疼，即便是经过充分休息，疼痛感也没有得到有效缓解，而且持续时间比较久，或疼痛症状加重，此时则是不正常的情况，有可能是疾病因素引起，如肩周炎等，炎性物质刺激局部黏膜可导致疼痛，也可能是做俯卧撑时运动幅度过大，导致肌肉损伤。
平时在运动时一定要合理，避免运动时间过久。若做完俯卧撑后腋下疼的情况持续未缓解或加重，建议前往医院骨科就诊，完善X线检查、肩关节MRI检查等，能够明确诊断，然后进行针对性治疗。