饮用补气血茶的时间并没有具体的规定，在日常生活中可以根据自己的情况适当饮用，对于身体有一定的保健功效。
存在气血不足的人群，气血亏虚则会形体失养，此时会出现神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等症状。气血不足患者会导致脏腑功能减退，引起早衰。
在日常调理方面，可以选择喝补气血的茶，例如人参补气血茶，主要原料为人参、桂圆，每日可以用沸水冲泡，加盖焖10分钟饮用，但饮用时间并没有具体规定，可以起到补中益气(补益中焦脾胃来治疗疾病)、补血养荣(养营血，让气血兴旺)的功效。
另外，气血不足的患者也可以选择益气提神茶，配方有党参、枸杞子、麦芽、山楂、红茶、红糖，可以用纱布包放入杯中，以沸水冲泡，焖10分钟后代茶饮。
但需要注意的是，补气血的茶只是起到日常调理保健的作用，不能起到等同于药物的功效，如果存在气血不足，则建议到医院的中医科就诊，完善望、闻、问、切检查，由医生选择合适的中药治疗。