部分情况下，适量饮用五黑茶可在一定程度上辅助促进头发生长，但具体效果无法明确。建议日常在专业人士指导下饮用五黑茶，并且避免饮用过多，以免损害健康。
五黑茶属于保健茶饮，并不能代替药物发挥治疗作用，没有直接生发的效果。五黑茶中通常含有桑葚、枸杞子、黑米、黑豆、黑枸杞等成分，具有一定补益肝肾、乌发、明目的功效。中医认为肾精气充盈，可固摄毛发，适量饮用五黑茶，可在一定程度帮助调理肾脏功能，使其合理发挥贮藏精气的作用，帮助改善肾气不足引起的脱发、掉发症状。但也需注意适量饮用五黑茶，过量饮用可能促进排尿，或引起腹胀等不适。
另外，精神压力过大等因素也可能引起脱发，此时单纯通过调整饮食促进头发生长的效果不明显，应配合调整生活习惯，如规律作息等改善症状。若是由于脂溢性脱发等疾病导致的脱发表现，患者需在医生指导下应用米诺地尔酊等药物，配合头皮部位清洁等改善症状。
五黑茶仅可作为保健茶饮饮用，日常不可过度依赖，脱发症状明显时应及时就医，避免延误病情。五黑茶具有一定补益效果，脾胃运化功能较弱的人群建议少喝， 避免加重脾胃负担，出现腹泻等不适，感冒发热患者不建议饮用，避免影响邪气外出，影响身体恢复。