芭乐又叫做番石榴，吃多了会导致便秘，因为其具有收敛止泻的功效。因此，日常吃番石榴时，应注意控制摄入量，避免造成便秘。
番石榴营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质。食疗和药用价值高，可增加食欲，促进儿童生长发育，防治高血压、糖尿病等，是肥胖及胃肠功能不佳者理想的水果之一。吃番石榴时，建议带种子一起吃，因为它的种子中铁的含量更胜于其他水果。但需要注意，番石榴果实富含蛋白质，多吃易便秘。因此，儿童及有便秘或有内热的人不宜多吃。若是胃肠不好的人群最好去籽吃，以免导致胃肠道负担加重。
若患者进食番石榴后出现便秘，建议停止进食。多饮水，可以适当按摩一下腹部，促进胃肠蠕动。若持续不排便，则可以在医生指导下使用开塞露帮助通便，日常适当进食富含膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激、油腻食物。