两肋骨中间凹处隐隐作痛，可能是剧烈运动、情绪波动等非疾病因素引起，也可能是肋软骨炎、肋间神经痛、心脏疾病、外伤、胆囊炎等疾病因素导致。
一、非疾病因素：
1、剧烈运动：局部肌肉运动过多或者活动幅度过大可能会导致局部胸口正中间的肌肉痉挛疼痛，此时建议停止剧烈运动，适当休息，可以帮助缓解不适症状。
2、情绪波动：如果情绪波动过大，可能会导致交感神经兴奋，使血压升高，心跳加快，导致心脏一过性供血不足，使心脏疼痛放射到胸口正中间凹陷处，建议及时调整情绪，保证情绪稳定，症状可逐渐缓解。
3、其他情况：缺钙会使电解质紊乱，可能导致局部肌肉抽搐、疼痛，导致胸口中间凹处疼。此时可通过按摩、热敷缓解肌肉疲劳情况，如果机体缺钙，建议遵医嘱口服葡萄糖酸钙锌口服溶液进行治疗。
二、疾病因素：
1、肋软骨炎：胸肋关节韧带损伤或者局部外伤，导致肋骨形成无菌性炎症，胸肋神经连续疼痛，从而出现中间凹处疼的症状，此时可以进行局部按摩、热敷，还可遵医嘱口服塞来昔布胶囊等药物。
2、肋间神经痛：原发性或继发于邻近组织器官的疾病，如胸椎及肋骨外伤、胸椎或胸段脊髓炎症、带状疱疹等，可导致两肋骨中间疼的症状，出现外伤时可以制动休息，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊等药物辅助止痛。
3、心脏疾病：发生心绞痛、冠状动脉供血不足时，会引起心脏相关区域疼痛，建议早期遵医嘱服用降血脂药物，如阿托伐他汀钙片等，同时限制休息，使用硝酸甘油片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物治疗。
4、外伤：如果胸骨或者胸口左右部分肋骨骨折，会破坏局部软组织，出现隐隐作痛现象，建议早期进行手术内固定治疗，避免骨折加重。
5、胆囊炎：如果患有胆囊炎或者胆囊结石，会出现两肋中间下方隐隐作痛，可表现按压痛、反跳痛，主要是胆囊局部炎症刺激腹壁神经引起。单纯性胆囊炎患者可以遵医嘱使用抗生素，如阿莫西林胶囊等药物进行治疗，如果胆囊结石合并胆囊炎，建议在腹腔镜下进行胆囊切除手术治疗。
6、胃食管反流：胃食管反流对食道黏膜造成刺激，使食道发生炎症，打嗝等活动时牵扯肋骨，表现为两肋骨中间凹处隐隐作痛，此时可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊等药物抑制胃酸，改善疼痛症状。
如果出现两肋骨中间凹处隐隐作痛的症状，需及时到医院的内科进行胸部X线检查，明确病因后在医生指导下进行治疗，以免加重病情。