筋疼后通常能采用云南白药减轻自身不适感，云南白药为平日常见的中药，需遵从医生建议按照适宜剂量正确应用云南白药，以免用药错误或用量过大对身体造成不良影响。
云南白药内含有草乌等物质，应用云南白药后常会达到祛毒，以及促进血液运行、止疼等效果，可改善吐血、肿痛、跌打扭伤等不良现象，也能减轻闭合性骨折、软组织挫伤等不良情况。如果筋疼为跌打损伤引发的，或伴有上述不良现象，满足云南白药用药指征，在专业医生许可下，通常能应用云南白药，此时也能听从医生建议采用塞来昔布胶囊、伸筋丹胶囊、舒筋活络止痛膏等药物，或行针灸、中药敷贴、热敷等方式改善上述不良现象。
筋疼的患者在治疗过程中，还应按时到中医骨科、骨科复查，经中医辨证或完善核磁共振等后了解疾病恢复情况。平日应多休息，不应做幅度过大的运动或过于疲劳，适当进食鲜奶、花生、火龙果、油麦菜、鸡肉等高营养、好消化的食物，保持良好作息时间，还应防止身体受寒受风，以免筋疼的不适感变重。