头发太硬，一般可以选择适合自身发质的洗发水或软化方法来改善。建议平时养成良好的生活习惯，做好头发的护理措施，避免对头发造成损伤。
1、选择合适的洗发水：头发太硬多数是遗传因素导致的，洗头发时可以选择具有滋养功效的洗发水或护发素，能够使头发变得更加柔顺，但并不能从根本上改善头发太硬的情况。
2、软化方法：如果头发太硬，可以选择头发软化的方式改善，即使用软化膏涂抹在头发上，停留半个小时左右，然后清洗干净，能够使头发变得更加光亮柔顺。但不建议频繁软化，因频繁软化可能会对头发造成刺激，所以会出现头发干枯、毛躁的症状。
建议日常生活中做好防晒工作，避免长时间受到紫外线照射，外出时可以使用遮阳伞或遮阳帽。另外，还需要注意合理饮食，以清淡、富有营养的食物为主，如核桃、苹果、鸡蛋、黑芝麻等，不要过度挑食或节食，否则可能会导致体内营养摄入不足。另外，不建议盲目使用啤酒、蛋白质、蛋黄加醋、青葱等食物洗头，因为并不明确是否存在改善发质的功效。