喜欢自言自语不一定是病，如果只是偶尔出现自言自语的情况，可能与过度无聊或紧张等情绪有关，通常是正常的生理性表现，但如果经常自言自语并且出现其他异常情况，则有可能是疾病所致。
自言自语可能与过度无聊或紧张、焦虑等情绪有关，部分人群在沉浸式思考时也有可能表现为自言自语，此时通常属于生理性情况，一般是排遣内心寂寞以及紧张不安情绪的表现，通常偶尔发生，而且较容易被自身控制，此时的自言自语并不是病。此外部分儿童可能在自娱自乐时，也会出现自言自语的情况，如想象有人在陪自己玩耍，此时也属于正常情况，不是疾病的表现。
但如果经常性自言自语，在自言自语过程中还出现了幻视、幻听或对谈话内容存在思维混乱等情况，并且与他人沟通时，有言语错乱的情况，没办法进行正常沟通，通常是疾病的表现，常见于精神分裂症、抑郁症、分离性障碍等精神疾病。
建议日常适当进行户外活动，并且培养自身的兴趣爱好等，丰富自身生活和精神世界，改善自言自语的症状。如果自言自语的同时伴有情绪或精神异常，需尽快前往医院精神科就诊，通过医生问诊、视诊和心理量表等检查明确病因，在医生指导下进行治疗。