因个体差异，擅自治疗存在风险，建议咨询医生。
女，40岁 您好，本人平时不爱运动，比较胖，有扁平足。膝盖部可能因为陪女儿练自行车导致了鹅足肌腱炎（这个是您的诊
膝关节疼痛？多长时间了？
快两周了，一直用扶他林，和芬必得， 最近两天疼的范围小了主要在膝盖内下测疼，但是但是刷一次碗下来站的稍久一点，腿就酸胀坠疼不适，受伤的腿我没敢太用力承重就会这样了，如果膝盖挺直了站疼痛会好点，这是为什么呢
站久点不按也疼，抬腿到一定程度也疼
疼的一天好一天坏的，但总体是好转的
我现在就只是按开始时您开药在用，另外再网上看了康复训练再简单做做，不知道这个时候适合做吗？说是走路要避免膝盖没收内八字，我外八字走路是不是好点呢？
照片因隐私问题，无法展示。
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鹅足肌睷炎理论上有自限性，但需要一定的时间，这样锻炼可以，可能需要4-6周时间恢复

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吴克副主任医师

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