因个体差异,擅自治疗存在风险,建议咨询医生。
男,28岁 你好,医生,我做厨师的,我一天站的时间比较久,脚后跟痛的很。
一个需要换一双软底的鞋,或者买一个足跟垫放在脚跟处
第二可以做一下拉伸训练
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像这样
你好
无名的痛,不红也不肿

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邹运璇副主任医师

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