这位先生您好！你的主诉是腰椎间盘突出症的典型症状。腰椎间盘是腰脊椎的连接结构，中心区是胶冻状物质，称为髓核，外围是纤维组织结构，称为纤维环。坐骨神经从腰部发出后经臀部向远侧移行支配下肢感觉与运动。下腰部椎间盘与坐骨神经关系密切。随着年龄增长，腰椎间盘可能发生退变（也就是老化），在外力作用下，可能造成椎间盘纤维环损伤，髓核向后移位，压迫、刺激后方的坐骨神经，形成腰椎间盘突出症。当然，腰部急性损伤也可以引起腰椎间盘突出。腰椎间盘突出好发于下腰部，其中，腰椎第五节与骶椎第一节之间的椎间盘突出临床上称为腰5-骶1椎间盘突出，可表现为臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足跟或足部的放射性疼痛。弯腰后疼痛减轻，打喷嚏、咳嗽时疼痛都可能加重，久站疼痛加重，下坐时可缓解疼痛。目前，腰椎间盘突出辅助检查主要通过腰部CT、磁共振进行确诊。您可以到当地三甲医院进行相关检查，进行确诊治疗。

吃药、外用药膏都是保守治疗的具体措施，完全可以。追风膏、伤湿止痛膏等传统药膏都非常不错。贴药膏之前最好用热毛巾稍微热敷一下腰部，这样效果更好。

目前需要做一下腰部CT确诊一下，是否是腰椎间盘突出。如果腰椎间盘突出比较严重，这种情况下药物治疗效果不会太好，包括所谓的偏方（主要是手法按摩）治疗腰椎间盘突出。如果是轻度腰椎间盘突出，可以采取卧床休息、药物、牵引，包括手法按摩等方法治疗，常用的有布洛芬、塞来昔布等。