艾灸膻中穴、期门穴、乳根穴等穴位有助于缓解乳腺增生，主要位置如下：

膻中穴

位于胸部，当前正中线上，即平第四肋间，两乳头连线中点的位置。

期门穴

位于胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线左右旁开4寸。取穴时正坐或仰卧，自乳头垂直向下推2个肋间隙，按压有酸胀感处即是。

乳根穴

在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。取穴时可以正坐或仰卧，从乳头直向下推1个肋间隙，按压时可有酸胀感。

艾灸后人体的毛孔处于开放状态，此时要注意身体的保暖，防止风寒入侵而出现其他受寒症状。有部分人群进行艾灸后可能会出现小水疱，无需处理，可自行吸收。如果水疱较大，则需要使用无菌注射器抽出疱液，而后覆盖消毒纱布，要注意保持干燥，避免感染。