手指肌腱粘连锻炼可采用常规的牵伸方式，最大限度的被动伸直手指以把肌腱被动地向远端活动，施加持续的应力以形成蠕变。若上述未能松解粘连，则可最大限度地伸直掌指关节及指间关节，牵伸拉固定，然后用手指在粘连部位施行摩擦类手法。牵伸方式的手法方向应沿长轴的远近端方向，而摩擦类手法应沿近端方向。

肌腱修复后，应注意早期功能练习，这是预防和减轻肌腱粘连的十分重要的措施。一般在肌腱修复术后24-48h，开始在外固定保护下被动活动，可逐渐增加活动的次数及活动幅度。