梅核气是一种类似于神经官能症的疾病，该病并没有明确的器质性病变，只是一种自觉症状，且该病的发生与精神因素有关，好发人群有如下几种：

• 中年女性：因女性情感较男性细腻，对生活、工作、家庭的事情容易有情志不遂，忧思郁怒的情况，又不能很好地排解自己，从而容易患上此病。

• 老年人：刚退休后的人群，由于生活发生了巨大的变化，一时间没有调整好，则容易气机不畅，情志不遂，肝气上逆，而发生此病。

• 轻度抑郁症人群：主要是该类人群情志执着，不易宽解，多为七气所伤，从而发生梅核气。

在日常生活中可多参加体育活动和文娱活动，爱好广泛，以移情易性。防止情志内伤，避免忧愁思虑，正确对待各种事物，心胸开阔，乐观豁达，是预防梅核气的重要方面。此外，需加强饮食调护，宜食清淡而富有营养食品，进餐时应心情愉快，避免气食交阻，诱发或加重病情。