寒湿舌头表现为舌苔厚腻、湿滑、胖大、边缘有齿痕，舌苔表面呈乳白色或粉白色，舌质颗粒细腻致密，融合成片，中间厚边周薄，紧贴于舌面，不易刮去。

寒湿多与受凉导致外感寒湿之邪有关，进食冰激凌、冷饮等生冷的食物，长期服用寒凉性的药物，长期精神压力大导致机体透支，或者由于疾病诱因导致机体津液运行不畅，局部体温下降、机体湿气瘀滞，久而生寒，进而导致寒湿稽留在机体，出现相应的临床症状。

寒湿导致舌头出现异常者，建议避免受凉、注意休息，避免食用生冷的食物和寒凉的药物，同时可遵医嘱使用刮痧、针灸、艾灸等方法进行调理。