拉肚子常按摩脾俞、大肠俞、中脘等穴位，其位置各不相同。

• 脾俞：位于第十一胸椎棘突处下，旁开1.5寸。

• 大肠俞：位于第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
  

• 中脘：位于上腹部正中线上，脐上4寸处。
  

拉肚子按摩脾俞、大肠俞、中脘等穴位可起到健脾和胃、益气养血、疏调肠胃、理气化滞、温中散寒、升清降浊的功效，治疗外感风邪、脾胃虚弱等原因导致的拉肚子、腹痛、消化不良、食欲不振等情况。需要在医生指导下操作。