风池与风府均位于后颈部，风池位于枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，风府位于两风池连线中点处。揉风池、风府两穴通常采用点揉法，建议由专业技术人员进行操作。

• 揉风池：两眼平视前方，双手置于头两侧，两手拇指分别紧按两风池穴，向上揉时吸气，向下揉时呼气，也可顺时针或逆时针轻按，以酸胀不痛为准。

• 揉风府：双眼平视前方，用拇指指端置于风府位置，沿顺时针点揉，力度适中，在点和揉时应向上用力，点揉时以患者感觉酸胀、不感疼痛为准。

点揉风池和风府具有发汗解表、祛风散寒、醒脑开窍的作用。应由专业技术人员操作，由于点揉法为重刺激手法，刺激力度需以受术者能耐受为度，每次点揉时间不宜过长，按点力量可稍大，但揉动范围要小，以使作用力重实宛转而集中。