腰部即腰区，位于躯干位置靠下的位置，上界为胸背区下界，下界为两髂嵴后份和两髂后上棘的连线。

臀部在腰部的下方，臀部为骨盆后外侧面近似方形的区域，上界为髂嵴，下界为臀沟，内侧界为臀裂，外侧界为髂前上棘至股骨大转子间的连线。

腰部为较大的负荷区，起着支持及保持全身平衡的作用，且在正常情况下即使活动到最大限度，也不会有疼痛感。但腰部随着年龄的增长，腰椎的各个方向上的活动范围会逐渐减小。

臀部骨头可以保护体内的器官，让我们可以站立和移动。且臀部的肌肉大而肥厚，覆盖臀中肌下半部及其它小肌，可使髋关节后伸和外旋。下肢固定时，能伸直躯干，防止躯干前倾，以维持身体的平衡。