一般不建议女性在经期按摩，如果在月经期间随意地踩、捶或摩擦腰骶部及小腹，容易导致盆腔充血和血流加快，不仅不能起到缓解疲劳的作用，反而会让女性月经量增加、延长经期，加重腰背的不适感。若女性明确需要在月经期按摩时，最好只针对背部及双下肢，避开腰骶部及小腹。

同时，女性在月经期间，全身和局部的抵抗力都会有所减弱，如果此时进行不当的按摩，子宫内膜剥脱后创面的修复愈合就会受到影响，也有可能引起感染而患妇科疾病。

若经期出现痛经，可请专业按摩师按压天枢、血海、三阴交穴，按摩时手法要轻，踩、捶都不适宜使用。

月经期间不要参加剧烈的运动和重体力劳动，以免引起经血过多或经期延长；经期要注意卫生，每天用洁净的温水从前向后洗净外阴；月经期间应注意气候变化，防止高温日晒、风寒雨淋，或涉水、游泳、用冷水洗头洗脚、久坐冷地等；月经期间子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，不可进行性生活，以免出现妇科炎症。