腰肌劳损多指腰部肌肉、肌肉附着点的积累性损伤，常出现于下腰部两侧，主要症状表现为无明显诱因的腰部或腰骶部疼痛，反复发作，且疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。

另外，腰肌劳损疼痛区有固定压痛点，该点位置常在肌肉起、止点附近，或神经肌肉结合点，在压痛点进行叩击，疼痛可减轻。且弯腰较久，疼痛加重，患者多不能久坐久立。

腰肌劳损的病因多与长期工作姿势不良，如弯腰用侧肩扛抬重物，或是习惯性姿势不良有关，从而使腰肌长期处于牵拉状态，造成累积性劳损变形、软组织疲劳等，则产生腰背酸痛。

腰肌劳损的治疗以减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗为主，如在腰痛发作急性期，注意多休息，避免过度劳累、活动加重病情，还可遵医嘱口服吲哚美辛、布洛芬等缓解疼痛，或配合热疗、红外线等理疗。