概述
半夜小腿抽筋为肌肉痉挛,小腿处肌肉剧烈挛缩发硬,疼痛难忍,伴有关节活动障碍。
半夜小腿抽筋可由寒冷刺激、电解质丢失过多、剧烈运动而放松不够及身体疲劳导致。
症状
半夜小腿抽筋患者的小腿处肌肉剧烈挛缩发硬,疼痛难忍,痉挛肌肉所涉及的关节伸屈功能有一定的障碍,发作时间常持续数秒到几分钟不等,通常是一阵阵出现,可反复出现,通常对身体无害。

病因
半夜小腿抽筋即为肌肉痉挛,可由寒冷刺激、电解质丢失过多(如大量排汗)、突然运动量增加或剧烈运动而放松不够及身体疲劳导致。
治疗
半夜小腿抽筋通常会自行消失,不适感可以通过自我护理的手段缓解,冷敷或者热敷能缓解疼痛。拉伸肌肉对制止痉挛有帮助作用,还能防止痉挛突然发生。按摩可通过放松肌肉达到缓解痉挛的目的。月经期间的痉挛,可以通过遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片缓解。
参考文献
[1]张钧,何进胜主编.运动健康管理[M].上海.复旦大学出版社.2019.273-274.
[2]宋敬东编著.图解家庭医学百科.全彩图解典藏版[M].天津.天津科学技术出版社.2018.254.
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