嗓子疼痛时可以按摩天突穴、风池穴、大椎穴等部位，具体位置如下：

• 天突穴：在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上，是位于任脉上的穴位。

• 风池穴：位于枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，与耳垂平行，所属经络为足少阳胆经。

• 大椎穴：位于第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上，取穴时可低头，颈部最高的点即为第7颈椎。

嗓子疼不能仅通过按摩穴位缓解疼痛，应积极治疗原发疾病，如急性扁桃体炎、急性咽喉炎、急性会厌炎等。

可遵医嘱使用青霉素、头孢克洛等抗生素治疗，或酌情使用糖皮质激素。也可局部使用复方硼砂溶液、复方氯己定含漱液、呋喃西林液漱口或其他有抗菌作用的含漱液。