肝气郁结多因情志不遂，肝的疏泄失常所致。肝气郁结者舌头表现为两侧经常是红赤的，久郁的人还会出现暗红，舌质呈紫色，或舌边有瘀斑。另外，其他还可表现情志抑郁或易怒，自觉胸中憋闷，胸胁或少腹胀痛，或咽有哽塞感，或胁下痞块，妇人见乳房胀痛，痛经，月经不调，甚至闭经。脉沉弦涩。

肝气郁结多因情志不遂，肝的疏泄失常所致。首先应保持情绪，心情愉快，能够有效改善气郁，另外应多吃一些有健脾益气、疏肝理气的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、包心菜、芹菜、香蕉、胡萝卜等，多喝水，缺水会损伤肝脏。也可以使用中医药调理，如逍遥散、柴胡疏肝散，可疏肝解郁、养血健脾。不宜食用辛辣刺激、肥甘厚腻等、油炸等食物。不要熬夜，勿过度疲劳等。