脖子部位较常用的按摩手法可大致分为三类，即放松类手法、温通类手法和助动类手法。

放松类手法

脖子部位常用的放松类手法有揉法和拿法。

• 揉法：用揉法按摩脖子时多用指揉法，以手指罗纹面着力，吸定于体表治疗部位，带动皮肤、皮下组织一起，做轻柔和缓的环旋活动，亦可二指揉、三指揉。揉法常用于颈部的风池穴、天突穴、大椎穴等部位；



• 拿法：用拿法按摩脖子时，常提拿颈旁线，即颞骨乳突直下至颈臂穴。操作时以拇指指腹与其余四指指腹对合呈钳形，施以夹力，逐渐将捏住的肌肤收紧、提起放松，有节律地捏拿治疗部位。



温通类手法

脖子部位常用的温通类手法为摩法，可用一手的手掌置于颈后部，手指面和手掌面均接触皮肤，做左右往返的横向摩擦，摩擦范围包括颈旁两侧。此法适用于颈部僵硬酸痛、活动不利等不适。



助动类手法

脖子部位常用的助动类手法为颈部摇法，需由专业医生进行操作。患者取坐位，颈部放松。医师站在患者的侧后方，一手扶住患者的后枕部，另一手托住患者下颌，做缓慢的环旋摇动，并使颈项部摇动的范围逐渐加大。

颈部揉法操作时应注意，着力部位应吸定在治疗部位上，动作灵活协调而有节律，环旋揉动的幅度应适中，幅度过大或过小均会影响放松效果；颈部拿法操作时应注意手掌空虚，指腹贴紧治疗部位，动作要有连贯性，用力由轻到重，不可突然用力。

颈部摩法操作时应注意上肢及腕掌要放松，动作要缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急；指摩法操作时腕关节应保持一定的紧张度，掌摩法则腕部放松。

颈部摇法眩晕的患者应慎用，摇动的速度不宜快，摇动幅度在关节的生理活动范围内进行，应由小到大，逐渐增加，摇动时应嘱患者睁开两眼以免头晕。