颞颌关节紊乱是指由于咀嚼肌平衡失调，颞下颌关节各组成之间运动失常而引起疼痛，以张口受限、弹响为主要症状的一种常见病。本病好发于青壮年，以20-30岁最多。颞颌关节紊乱可以用穴位按摩法进行辅助治疗，自我按摩的方法为用手指揉按下关穴，下关穴在面部耳前方，当颧弓与下颔切迹所形成的凹陷中，按摩3分钟左右为宜。

颞颌关节紊乱常与张口过大、牙咬合关系紊乱、关节先天性畸形、直接暴力损伤等因素有关。

• 张口过大：张口过大，如大笑、哈欠或呕吐动作可导致髁突越过关节结节的最高峰，不能自动退回至下颌窝内，就会出现关节脱位、软骨盘损伤，出现颞颌关节紊乱。

• 牙咬合关系紊乱：软骨盘压力不均，可反射性地引起颞颌关节周围肌群痉挛而发生本病。

• 关节先天性畸形：两侧颞颌关节的关节结节高度和斜度明显差异时，可形成开口时下颌偏向关节结节较高侧的不协调状态，出现颞颌关节紊乱。

• 直接暴力损伤：长期咬紧牙关，夜间磨牙，咀嚼硬物及韧性食物造成肌肉疲劳可导致颞颌关节紊乱。此外，局部寒冷刺激可以成为诱发因素。