风寒感冒多表现为发热轻或不发热、恶寒怕冷、无汗、头身肢体酸痛等症状，可通过刮拭风池、大椎、肺俞、中府、少商、足三里等穴位，缓解上述症状，促进恢复。

• 风池：位于在项部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府。



• 大椎：位于第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。



• 肺俞：位于背部，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。



• 中府：位于在胸部，平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。



• 少商：位于拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。



• 足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

风寒感冒刮痧时，先涂抹适量刮痧油于需要刮痧的部位，以单角法刮拭风池穴。刮拭大椎穴、肺俞穴时，可使用刮痧板面轻柔刮拭，使用刮板的棱角刮拭中府穴，采取面刮法刮拭少商穴、足三里穴，以出痧为度。