拿揉

嘱患者仰卧于治疗床上，术者双手拇指拿揉小腿肌肉，自膝盖后侧的腘窝开始至跟腱，阳陵泉、足三里、上下巨虚穴处重点拿揉；手掌向下顺推下肢肌肉。患者翻身俯卧，术者拇指点揉委中、委阳、承山、飞扬等穴，并拿揉小腿后侧肌肉。

按揉

患者俯卧在治疗床上，术者手掌轻轻按揉腓肠肌及其损伤之处，边揉边逐渐酌情加大用力；一手握住踝部提起至屈膝位，使腓肠肌放松，另一手拇指捏揉腓肠肌之处及其下方肌肉。

捏揉

患者仰卧于治疗床上，术者双手捏揉下肢前内外侧肌肉，重点捏揉小腿肌肉及阳陵泉、足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆穴；双手掌抓揉颤抖下肢两侧肌肉，向下顺推下肢肌肉。患者翻身俯卧，术者双手捏揉下肢后侧肌肉、穴位。

经常按摩小腿，具有行气通阳、舒展筋络、活血通络、益气补血的功效。可以缓解脾虚胃寒之疼痛、气虚、恶心、呕吐等症；也可缓解髋部疾患及坐骨神经痛等腰背及下肢的疾患。