关元指关元穴，位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸，3寸即为四指。将拇指之外的四指并拢，以中指中间一道横纹为准，四指总共的宽度即为3寸。

关元穴为任脉与足三阴经的交会穴，故可调整肝、脾、肾三条阴经，具有培元补虚、健脾益肾、疏肝调经、导赤通淋的作用。主治泌尿、生殖及脾胃疾病，常用于治疗大便不通，霍乱吐泻、遗尿、遗精、阳痿、早泄、疝气、泻痢、月经不调、痛经、经闭、黄白带下、阴挺、产后恶露不止、尿闭、尿频、眩晕、气喘、心下痛、虚劳冷惫、四肢力弱等症。