十字法肌肉注射时从臀裂定点向左右或作一水平线，然后从髂嵴最高点作一垂直线，将一侧臀部分为4个象限，其外上象限为注射部位，注射时需注意避开内角。十字法肌肉注射时可根据个体情况选择卧位或坐位，尽量放松心情，避免局部肌肉过度紧绷。

进行十字法肌肉注射时，需注意切勿将针根全部刺入，以防针根从根部折断。两种药液同时注射时，需注意配伍禁忌。需长期做肌肉注射者，注射部位应交替更换，避免硬结的产生。