宫寒针灸的部位包括足三里、胃俞、关元等穴位，具体位置如下：

• 足三里：足三里位于小腿外侧，距胫骨前缘一横指，膝眼下3寸。

• 胃俞：位于背部第12胸椎棘突下旁开1.5寸。

• 关元：位于脐中下3寸，腹正中线上。

针灸是利用金属制成的针具，通过一定手法刺激人体腧穴，以治疗人体多种疾病的方法。临床常见的针具有毫针、皮肤针、三棱针、皮内针等，其中毫针为临床最常用针具之一。针灸一定要在专业人员的操作下进行，不可擅自使用。