断奶三天，乳房产生的乳汁在这三天内未排出，就会导致乳房出现涨奶的情况，表现为乳房肿胀，甚至感到乳房变硬，且伴有明显疼痛。若长时间不缓解，可能继发乳腺炎，乳房肿胀、疼痛更加明显，还可有发热症状。

断奶三天涨奶时，可以用吸奶器将多出来的乳汁吸干净，以缓解涨奶。也可以在专业人员指导下采用按摩的方式缓解，洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。还可以使用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感。