对于处在青春期的人群，可以由专业医生按摩穴位调节气血运行，对增高有一定帮助，但不能起到治疗的目的，具体穴位如下：

• 百会穴：头顶正中线与两耳尖连线之交点。



• 上星穴：头正中线，前发际往后1寸处。



• 印堂穴：两眉毛连线中点。



• 膻中穴：胸前正中线，两乳头中间。



• 足三里穴：在小腿前外侧，外膝眼下四横指、距胫骨一横指。



• 委中穴：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

通过按摩穴位，可以调节内脏功能，有助于青少年正常分泌人体身高关系密切的生长激素分泌、甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等，调节体内新陈代谢，有利于人体的生长发育。

按摩穴位也可疏通经络，使气血畅通，促进新陈代谢，有助于给骨组织提供充足的营养，有助于骨质形成，从而起到增高效果。

按摩穴位可以使经络疏通，全身舒畅轻松、精神愉悦，还能增进食欲、提高睡眠质量，这些因素都是增高的有利条件。