乳房疼可通过按摩人体的某些穴位缓解疼痛症状，常见的如膻中穴、天池穴，具体位置如下：

膻中穴

所属任脉，体表定位在胸部，平第4肋间隙，前正中线上。按摩可缓解胸闷、气短、胸痛、心悸、乳痈等症状，如果是乳痈导致的乳房的红肿、疼痛、乳汁排出不畅，可由专业人员按摩此穴缓解。

天池穴

所属手厥阴心包经。体表定位在胸部，第4肋间隙，腋下3寸，乳中穴外侧1寸处。可由专业人员按摩，缓解气喘、胸闷、胸痛、乳痈等，治疗乳房疼痛。

如出现乳房疼，还可通过其他方法缓解，比如在医生辨证后，予以药物，常见的有柴胡、青皮、郁金、生白芍、当归、香附、海藻、昆布、生牡蛎、王不留行、仙灵脾等，可消除乳房结块，缓解乳房疼痛，可在医生指导下辨证服用。