止吐按摩哪个位置图解

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概述

  • 呕吐多由于胃气上逆引发,可以在医生指导下,采用推法、揉法、按法等手法按摩内关穴、内庭穴、足三里位置缓解。

位置

出现呕吐现象可以按摩内关穴、内庭穴、足三里穴位置,促进血液循环、调理神经,缓解呕吐。

  • 内关穴:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,屈肘微握拳,从腕横纹向上3指,两筋之间。

内关穴位置图

  • 内庭穴:位于足背第2、3趾之间,趾蹼缘后方,赤白肉际,位于足背第2、3脚趾叉骨缝处。

内庭穴位置图

  • 足三里穴:在犊鼻下3寸距胫骨前缘旁开一指处,可屈膝与膝盖同侧的四指并拢,拇指与四指呈90°,以拇指内侧按住髌骨上缘,其余四指沿髌骨外缘直指向下,中指尖到达处即为足三里。

足三里穴

按摩方法

穴位按摩有多种方法,可以在医生指导下采用常用的一指禅推法、揉法、点法进行止吐按摩。

  • 一指禅推法:用大拇指指端、指面着力于一定穴位上,沉肩、垂肘、悬腕,通过前臂与腕部的协调摆动和指间关节的屈伸活动,使之产生的力持续地作用于穴位或部位上。推动时的速度一般以每分钟120~160次为宜。

  • 揉法:用掌、掌根、大鱼际、小鱼际、拇指面、肘尖部等其他部位着力,固定于穴位上,做轻柔缓和的回旋揉动。揉动的方向可顺时针方向,亦可逆时针方向,移动时要缓慢,揉法速度一般在每分钟60-120圈。

  • 点法:以指峰或屈指后第一指间关节突起部为着力部位,在一定穴位或部位用力下压。

参考文献

[1]陈金水.中医学.第9版[M].北京.人民卫生出版社.2018.263-264,267.

[2]杨朝义主编.习“灸”成医[M].北京.中国医药科技出版社.2020.47,53,28.

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