祛湿可以取足三里、脾俞、肾俞等进行艾灸，达到解表祛湿的效果。

• 足三里：足三里在小腿外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处。

• 脾俞：脾俞在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

• 肾俞：肾俞在脊柱区，在第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

进行艾灸时需注意由专业人员操作，强度应当循序渐进，热度要由低到高，对于感觉迟钝或年龄较小的人群，在艾灸的过程中灸量不要过度，避免出现不良反应。艾灸时不可过久，避免低温烫伤，在过饥、过饱、醉酒、劳累等状态下，尽量不要艾灸。