临床上没有胆不好按摩哪里最有效的说法，一般可以选择阳陵泉、侠溪、太冲等穴位，起到一定的利胆作用，具体位置如下：

• 阳陵泉：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

• 侠溪：位于足背外侧，在第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

• 太冲：位于足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。

阳陵泉是胆的下合穴，可以养胆护胆，经常按摩阳陵泉，具有疏肝利胆、强健腰膝的功效，但是需由专业人士操作。侠溪是胆经上的重要穴位，与阳陵泉同用，能够清泄脏腑之热，具有平肝熄风、消肿止痛的功效。太冲是肝经的原穴，肝和胆互为表里，经常按摩太冲，能够清除肝胆的湿热。