三角肌位于肩部，起点恰与斜方肌的止点相对应，即锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈，肌束逐渐向外下方集中，止于肱骨体外侧的三角肌粗隆。

三角肌分为前部肌束、中部肌束和后部肌束，前部肌束较长，从前方走向后下方，与结节间沟的外侧唇在一线上。中部肌束较短，似羽毛状，由肩峰下行，三五束肌纤维与由下部止点向上的腱索彼此镶嵌，腱性组织在近侧部伸展到整个肌的起始处，在远侧部则附着于不大的区域中。后部肌束较长，从后方斜向前方，形成桡神经沟的上界，向上与肱三头肌外侧头的起点在一线上。

三角肌前部肌束收缩可使肩关节屈曲和旋内，中部肌束收缩可使上臂外展到水平位置，后部肌束收缩可使上臂伸、旋外。三角肌收缩有加固肩关节，使肩胛骨上提的作用。

三角肌位于肩部，由于肩关节较为灵活，因此三角肌时常出现异常情况，如三角肌挛缩症、三角肌滑囊炎等症，具体如下：

三角肌挛缩症

多见于儿童，病理检查横纹肌细胞间隙增宽，部分肌纤维发生透明变性和萎缩。患儿两肩高低不对称，患侧低，健侧高，肩外观呈扁平状、欠丰满，可触及条索状硬化带及凹陷沟，肩关节内收和内、外旋活动有不同程度受限。

三角肌滑囊炎

三角肌滑囊因受损(外伤和劳损)，囊壁的膜性通道被自我修复的瘢痕组织堵塞，囊内的滑液不能排除，使滑囊膨胀，造成酸、胀、痛等感觉。由于滑液失去供应，冈上肌、冈下肌、小圆肌筋膜得不到润滑，使肩部肌肉欠灵活，而有不适感。