脚后跟相当于人体的盆腔部，常见的反射区为肛门、直肠及乙状结肠、生殖腺、盲肠及阑尾、回盲瓣等。

• 肛门：位于左足底，足跟前缘，直肠及乙状结肠反射区的末端。

• 直肠及乙状结肠：位于左足底，足跟前缘一横带状区域。

• 生殖腺：位于双足足底，脚后跟跟骨中央。

• 盲肠及阑尾：位于右脚脚底跟骨前缘，第4、5趾间的垂直线上。

• 回盲瓣：位于右脚脚底，盲肠及阑尾反射区的远心端。

脚后跟反射区可用于不同的疾病，可在专业医生的指导下进行按摩。

• 肛门：此反射区主治便秘、脱肛、痔疮等病症，可用拇指指腹按揉1-3分钟，力度适中，速度缓慢均匀。

• 直肠及乙状结肠：此反射区主治腹痛、腹胀、腹泻、肠炎、便秘等病症，可用拇指指腹按摩1-3分钟，也可用脚踩细小圆钝的木棍滚动刺激。

• 生殖腺：此反射区主治痛经、月经不调、性功能低下、更年期综合征等，可用拇指指腹按摩1-3分钟，或用牙签尾端圆头或发夹尖头端刺激。

• 盲肠及阑尾：此反射区主治阑尾炎、腹胀等病症，用拇指指腹按揉1-3分钟，力度适中，速度缓慢均匀。

• 回盲瓣：此反射区主治消化系统吸收障碍性疾病，用拇指指腹按揉1-3分钟，力度适中，速度缓慢均匀。