肚子痛即腹痛，腹痛可按揉中脘穴、神阙穴、外劳宫穴等穴位缓解疼痛，具体按摩手法如下：

• 中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连接线中点处。可用右手的拇指指腹下压并顺时针揉按穴位，手法宜轻柔，以产生胀痛感为宜。

• 神阙穴：位于脐中部，脐中央。婴幼儿可三指并拢按揉，成年人可一手掌心对准神阙穴，环形揉转，力度轻柔，以腹部发热为宜。

• 外劳宫穴：位于掌背第三、四掌骨缝间凹陷处，以拇指或中指指端顺时针按揉，也可用拇指指甲掐按。

中医认为腹痛主要是由外邪侵入腹中使气机不畅导致，不通则痛；饮食不节、情志失调也会诱发腹痛。按摩需在专业人士指导下进行，有舒缓疼痛的作用，若疼痛剧烈，且无法缓解，还需到院就医治疗。