快速止喘的按摩方法图解

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概述

  • 快速止喘临床常用定喘穴、肺俞穴、膻中穴缓解症状。除按摩等治疗方法,日常应注意饮食,养成良好的个人卫生习惯等。

按摩方法

临床常选择定喘穴、肺俞穴、膻中穴快速止喘。一般建议就诊后,由专业医师进行具体的按摩或其他方式的操作,操作者一手拇指推或按揉某一穴位,以局部酸胀感、皮肤微微红热为度。各穴位具体部位如下:

  • 定喘穴:位于“诸阳之会”大椎穴附近,第7颈椎棘突下(大椎穴)旁开0.5寸处。可补肺、健脾、益肾,具有止咳平喘、通宣理肺的功效,适用于防治咳喘病症,现代常用于治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、百日咳等。

定喘穴图

  • 肺俞穴:属于足太阳膀胱经常用腧穴,定位在背部,为正坐或俯卧,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。可调理肺脏机能,止咳平喘,主治咳嗽、气喘、哮喘。

肺俞穴图

  • 膻中穴:位于上腹部,横平第4肋间隙,前正中线上。主治心胸病症,常用于胸闷、心痛咳嗽等症。

膻中穴图

注意事项

对于患有咳喘症状的患者,生活防治也至关重要,饮食起居应注意以下几点:

  • 建议清淡饮食,少食肥甘油腻、辛辣及冷饮,避免鱼虾蟹等海腥发物。当然,过敏食品因人而异,所以患者应注意了解何种食品易引起自身过敏,并以此来避免诱发咳喘症状。

  • 日常加强锻炼,增强体质,提高身体免疫力。可根据个人情况进行室内运动,如太极拳、易筋经等。

  • 避免接触致敏物,如尘螨、花粉、剌激性气体等;在气候变化时,要及时增添衣物,避免受凉。

  • 养成良好的个人卫生习惯,勤洗手、保持环境清洁与通风;在流感流行的季节尽量减少到人群密集场所活动;咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,尽量避免碰触眼睛、鼻或口。

参考文献

[1]黄伟.定喘穴人体自带的“止喘药”[J].中医健康养生,2022,2:46-48.

[2]刘小敏,沈毅韵,梅玉霞.肺俞穴在小儿哮喘治疗中的应用[J].河南中医,2019,39(05):790-793.

[3]陈金水.中医学.第9版[M].北京:人民卫生出版社.2018.241.

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