艾灸需由专业人员操作，腰椎间盘突出可以艾灸腰眼、腰阳关、大肠俞等部位，其穴位具体位置如下：

• 腰眼：位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。

• 腰阳关：位于两侧髂前上棘连线与脊柱交点处的凹陷中。

• 大肠俞：位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

腰椎间盘突出可以艾灸腰眼、腰阳关，以及大肠俞，具体作用如下：

• 腰眼：具有通经活络的功效，可以缓解腰椎间盘突出引起的腰痛症状。

• 腰阳关：具有温通经脉的功效，艾灸此处可以缓解腰椎间盘突出引起的腰痛，特别是寒湿性腰痛。

• 大肠俞：艾炷灸或温针灸可以缓解腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛、腰痛，以及下肢放射痛。