痰湿体质可以艾灸的位置较多，临床常用中脘、脾俞、丰隆等穴位，有利于除湿化痰，理气宽中，穴位位置有所不同。

• 中脘穴：中脘穴在肚脐眼上方四寸，剑突与肚脐连线的中点处，艾灸中脘穴具有健脾和胃的功效，有利于改善痰湿体质。

• 脾俞穴：脾俞穴在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处，艾灸脾俞穴具有健脾和胃、消食祛湿的功效，可在一定程度上改善痰湿体质。

• 丰隆穴：丰隆穴位于外踝尖上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间，艾灸丰隆穴具有化痰平喘、降逆和胃的作用，可辅助改善痰湿体质。

艾灸需由专业人士操作，并不是所有的痰湿体质都可以进行艾灸，一般空腹、过劳、过饱、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者、极度疲劳和对灸法恐惧者，应慎用艾灸。艾灸不宜在风雨雷电、奇寒盛暑、大汗淋漓、妇女经期之际施灸(治大出血例外)。