经行乳房胀痛一般会伴随月经周期反复发作，经后逐渐消失，多数不需要特殊处理，也不建议按摩乳房，但是可以在局部热敷，促进局部血液循环，从而缓解不适症状。

如首先对乳房进行清洁，然后将毛巾置于50℃左右的热水中浸泡，拧干后热敷在乳房上。

对乳房进行热敷时注意观察热敷处的皮肤情况，避免烫伤。且在平时选择宽松、柔软、舒适的内衣，避免对乳房进行挤压，从而影响局部血液循环，导致乳房胀痛的情况加重。

饮食方面要注意食用清淡、易消化的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，且要注意补充维生素。

除此之外，如果乳房胀痛比较严重，需要及时就医，避免延误病情，可在中医科根据分型论治，如肝气郁结证需疏肝理气、通络止痛；而肝肾亏虚证需滋肾养肝、通络止痛。