艾灸是借助灸火的热力和药物作用，对腧穴和病变部位进行烧灼、温熨，达到防治疾病的目的，具有温经散寒、扶阳固脱，消瘀散结等作用。关节疼时可艾灸足三里、膝眼、曲池穴等穴位，具体部位如下：

• 足三里：定位在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，仰卧伸下肢或正坐屈膝取之。

• 膝眼：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处。在内侧的称内膝眼，在外侧的称犊鼻。

• 曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，在尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
  

艾灸应由专业人士操作，空腹、过饱、极度疲劳等人群不建议艾灸。艾灸后若局部出现水疱，只要不擦破，可任其自然吸收；如水疱较大，可以用消毒毫针刺破，放出水液，再涂以烫伤油或消炎药膏等，要注意保持局部的清洁。